早上用温开水清洁口腔，干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

 

 

2.【温开水帮你清肠胃】

 

 

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得干干净净，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。

 

 

3.【解酒效果佳】

 

 

经常喝酒的朋友就要注意了，喝醉了让他喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

 

 

4.【保胃秘诀晨起****喝温开水】

 

 

晨起****杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的****个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。